YOGA | Jeudi 14h-15h15

Enfant, jeune, adulte

Atelier collectif avec Marianne MALLAT-LASSALE

Marianne a commencé à pratiquer le Hatha Yoga à Montréal à 19 ans. Actuellement, elle enseigne le Hatha Yoga et donne des cours pour pré-post natal, méthode de Bernadette de Gasquet et des cours pour enfants.

 

Elle utilise toutes les nombreuses techniques du Hatha Yoga et propose plusieurs niveaux de posture ainsi que des enchaînements personnalisés plus ou moins toniques en fonction du rythme des pratiquant(e)s. 

 

Venez prendre le temps  pour vous ressourcer, recentrer, et apaiser, grâce à  des techniques de maitrise de respiration, des étirements doux sur une chaise et debout. Vous trouverez le bien être, physique et énergétique.